¡¡¡Diiiing diiing diiiing, campana y se acabó!!! Ahora sí, doy por finalizado el proyecto programado para el segundo trimestre, que tantos dolores de cabeza y risas me ha brindado, jejeje.: FORTISANOS 2.0 Hablando en serio, "he de decir que como ya he dicho", me ha gustado mucho realizar esta actividad y no miento cuando digo que he aprendido muchas cosas, que es, al fin y el acabo el objetivo principal, además de divertirnos aprendiéndolas. Ejecución correcta de técnicas deportivas, mitos nutricionales, alimentos saludables, tipos de entrenamientos, funcionamiento de los músculos, etc. Empecé a trabajar en este proyecto con la mitad de ilusión con la que acabo al darme cuenta de que he conseguido todos mis objetivos con creces y que he conseguido incluso más de lo que esperaba. Me he percatado de que, aunque no es algo nuevo o algo que no se haya oído previamente, la constancia y el esfuerzo son el camino al éxito y teniéndolos presentes no hay imposibles. Dejándome ...
Esto ha sido todo en este post espero que te parezca interesante 💪
Pablo tienes que poner la cámara un poco más lejos para que se te vea de cuerpo entero o al menos todo el miembro inferior!!
ResponderEliminarEn cuanto al contenido del vídeo, me falta que digas qué tipo de movimiento ( excentrico concentrico e isometrico) hace cada uno de los músculos implicados. Añádelo por favor!
Algunos de los grupos musculares que citas, como el psoas, los gemelos o los isquiotibiales, no es que intervengan pasivamente, qué es un concepto un poco raro, sino que son músculos estabilizadores, es decir, que no son los protagonistas del movimiento pero ayudan a mantener la posición del cuerpo