Juego Libre Semana 4 Pablo tafalla

Quierete :esta Semana he podido practicar con normalidad mi quierete "futbol" jugando un partido en la segunda parte de la clase del viernes y luego extraescolarmente por la tarde he jugado un partido con mi equipo, tengo que decir que aunque el futbol es un deporte con mucho sacrificio y lesiones siempre que juego me siento bien aunque sea en el instituto

Aprende :en el aprende hiit seguimos aprendiendo nuevos ejercicios y mejorando la forma de hacer otros ejercicios Como las sentadillas y vuelvo a escribir lo de la Semana con cada ejercicio intento superarme a mi mismo y mejorar todo lo posible 

Mejora :en el voleibol sigo mejorando notablemente el toque de dedos y estoy empezando a controlar mejor el golpeo de brazos ya que no envio el balon a todos Los lados no como Antes y este deporte cada semana me impresiona mas ya que esta semana me he dado cuenta del gran nivel de refejos y fisico que debes tener Para poder jugar mas o menos bien 

Cuidate 

1 - andar 10000 pasos al dia esta Semana he podido lograr con mas frecuencia este objetivo ya que he podido salir mas de una tarde a dar paseos por la huerta 

He podido Comer verdura todos Los dias varias veces al dia 

Y en mi ultimo cuidate de no usar el Mobil Durante las Clases he mejorado mucho y he conseguido utilizarlo menos 

Ayuda :esta Semana he ayudado a jair a aprender a controlar balones rasos y altos y la verdad esque aprende bastante bien 

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