Nutrichorradas
Mitos sobre nutrición
1)"El agua con limón en ayunas ayuda a quemar grasas" esto es falso ya que no hay ningún estudio que defienda que eso es cierto y las personas que piensan eso es por haberlo escuchado de alguien ya que solo se habla de boca a boca.
2)"Mezclar en la comida macronutrientes entre sí engorda" Esto es falso, no tiene nada que ver mezclar comida con engordar o no ya que lo importante son los valores nutritivos de la comida independientemente que esté mezclada entre sí
3)"El metabolismo a muchas personas les impide adelgazar" Esto es falso, le pasa a pocas personas, la realidad es que se usa como escusa por no adelgazar.
4)"cremas y otros productos que te ayudan a perder grasas en cierta parte del cuerpo" Realmente esto no sólo suele ser un timo sin no que no se puede perder grasa de forma localizada.
5)"Sudar en sí, adelgaza" Esto es falso, debido a que si es por el calor, no va a expulsar grasa, solo agua, en cambio si que va a expulsar grasas si es con el ejercicio físico.
Fuente: https://youtu.be/y9I2MlR_ilI
Mitos sobre nutrición
1)"El agua con limón en ayunas ayuda a quemar grasas" esto es falso ya que no hay ningún estudio que defienda que eso es cierto y las personas que piensan eso es por haberlo escuchado de alguien ya que solo se habla de boca a boca.
2)"Mezclar en la comida macronutrientes entre sí engorda" Esto es falso, no tiene nada que ver mezclar comida con engordar o no ya que lo importante son los valores nutritivos de la comida independientemente que esté mezclada entre sí
3)"El metabolismo a muchas personas les impide adelgazar" Esto es falso, le pasa a pocas personas, la realidad es que se usa como escusa por no adelgazar.
4)"cremas y otros productos que te ayudan a perder grasas en cierta parte del cuerpo" Realmente esto no sólo suele ser un timo sin no que no se puede perder grasa de forma localizada.
5)"Sudar en sí, adelgaza" Esto es falso, debido a que si es por el calor, no va a expulsar grasa, solo agua, en cambio si que va a expulsar grasas si es con el ejercicio físico.
Fuente: https://youtu.be/y9I2MlR_ilI
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