Semana 3
En la primera sesión de la semana hicimos en clase en hiit por parejas en el cual tenías un tiempo marcado para hacer cada ejercicio
En la segunda sesión de esta semana decidí hacer algo nuevo y hice una sesión de hiit solamente con TRX
https://youtu.be/BfZpvuXmmSw
Semana 4
En esta cuarta semana hicimos en la primera sesión entrenamientos específicos para prevenir lesiones
Y en la segunda sesión en mi casa.. https://youtu.be/OUOkzyjK0fQ
Semana 5
En esta semana la primera sesión fuimos al CrossFit Almoradí para hacer una sesión de CrossFit que la verdad me pareció muy completa
Y en mi casa. . .
https://youtu.be/qOOG63x93wU
Y esto ha sido todo en este post 💪💪🤙🤙
En la primera sesión de la semana hicimos en clase en hiit por parejas en el cual tenías un tiempo marcado para hacer cada ejercicio
En la segunda sesión de esta semana decidí hacer algo nuevo y hice una sesión de hiit solamente con TRX
https://youtu.be/BfZpvuXmmSw
Semana 4
En esta cuarta semana hicimos en la primera sesión entrenamientos específicos para prevenir lesiones
Y en la segunda sesión en mi casa.. https://youtu.be/OUOkzyjK0fQ
Semana 5
En esta semana la primera sesión fuimos al CrossFit Almoradí para hacer una sesión de CrossFit que la verdad me pareció muy completa
Y en mi casa. . .
https://youtu.be/qOOG63x93wU
Y esto ha sido todo en este post 💪💪🤙🤙
La 4 y la 5 las has has hecho a la vez. Asi que no te las cuento
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