Ir al contenido principal
Ensalada de lechuga y tomate
Vicente lorenzo 

Ingredientes : tomate pepino aceite y lechuga

Comentarios

  1. Por esto no te voy a dar ningún punto,Vicente. tienes que trabajartelo un poco más !! ya sé que la receta es sencilla pero , por lo menos ,explícame cómo se tiene que cortar el tomate, cómo se disponen los ingredientes, que cantidad... yo que sé !! cuéntame una receta de verdad! cuéntame el proceso de preparación, etc

    ResponderEliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Andrea Velasco: Fortisanos 2.0: Primeros Auxilios.

Bienvenidos todos. En este post voy a indicar el protocolo de actuación en caso de que algún sujeto sufra una parada cardíaca.  En primer lugar, hemos de tener en cuenta las conocidas siglas PAS: Proteger, Alertar y Socorrer.  Por tanto, debemos asegurar a la persona accidentada todo cuanto podamos, procurando no agravar su situación. Después, se ha de alertar a los servicios de emergencia de lo ocurrido. Y finalmente debemos proceder a socorrer a la víctima.  Una vez que nos disponemos a socorrer a la persona, primero tenemos que comprobar si está consciente y para ello, podemos golpear de forma más o menos brusca su rostro a la vez que tratamos de hablarle. Si está consciente, debemos continuar hablándole para tranquilizarlo y también debemos ponerle en PLS (Posición Lateral de Seguridad), como se indica en la siguiente imagen: Si no está consciente, debemos comprobar su respiración y pulso, y mantener un control constante sobre estos. Si notamos que l...

Andrea Velasco: Fortisanos

¡Hola de nuevo a todos nuestros lectores! Hemos inaugurado el segundo trimestre con un nuevo proyecto... FORTISANOS 2.0. Los alumnos del Azud ya han realizado este proyecto previamente. Para mí es algo completamente nuevo, por lo que lo asumo como un reto y... ¡munudo reto! Consiste en ir alcanzando una serie de puntos, conseguidos al llevar a cabo una serie de items relacionados con la actividad física, los hábitos saludables y la nutrición. Espero conseguir tantos puntos como me sea posible y estoy segura de así será. Así que...1...2...3...FORTISANOS, ¡ALLÁ VAMOS! Aquí os comento alguna de las cosas que estado haciendo estas primeras semanas: -DESAYUNOS SALUDABLES: 1-Tostadas de pan integral con pavo frío, queso y dos huevos fritos.    Mi fruta favorita; kiwi    Café 100% natural    No puede resistirme y las tres nueces me las comí antes de acordarme de la     foto...jejeje. 2-Tostada integral con aguacate    Smo...

Andrea Velasco: Fortisanos 2.0: Movimiento del músculo.

¡Buenas noches a todos! Hoy voy a analizar algunos movimientos musculares, identificando el músculo que actúa y de qué modo lo hace. Antes de empezar, voy a informaros sobre dos conceptos claves por medio de una imagen:     1.LA FLEXIÓN. En este ejercicio actúan sobretodo los músculos superiores del torso: hombros, bíceps, tríceps y pectorales. En la fase excéntrica del ejercicio (bajada), el pecho y los tríceps se expanden, dado que la fuerza de la gravedad vence, mientras que los hombros hacen la función de estabilizadores del movimiento. En la fase concéntrica (subida), sufren de nuevo una contracción.                   2.LA SENTADILLA La sentadilla es uno de los ejercicios considerado como más completo en el que actúan principalmente los músculos de las extremidades inferiores y, aunque en menor intensidad, parte del torso. Si especificamos los músculos que intervienen en este ejercicio, cabe destacar los c...