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SEMANA 1 Y 2 DE HIT
He empezado la primera semana con doce minutos (4 de abdominadas  4 de flexiones y otros 4 de sentadillas) me he visto  con dificultad para ello así que la segunda semana he añadido 2 minutos (30 segundos, de flexiones, 30 de sentadillas y un minuto de dominadas más) y por ahora tengo dificultades para mantener el ritmo pero puedo
La primera semana el martes y el viernes fue la sesión en clase y la segunda solo la del martes 

Video de demostracion

Comentarios

  1. jsantisw20 de febrero de 2019 a las 12:18

    *dominadas

    No puedo ver el video! me sale como foto. Arreglalo, ok?

    "tengo dificultades para mantener el ritmo pero puedo"
    Ese es el punto ideal de intensidad de los HIIT :)

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  2. jsantisw20 de febrero de 2019 a las 12:22

    quien eres?

    ResponderEliminar

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