Andrea Velasco: Semana 5

Bienvenidos una semana más a mi post.
Nos acercamos al final del proyecto y se me queda buen sabor de boca, y no sólo figurada, sino también literalmente debido a mi cuídate, jejeje.
Así pues, empezaré esta vez hablando de este apartado.
Esta semana no he podido cumplir plenamente mi objetivo de dormir 8h debido a los estudios y las actividades más allá de lo académico que desempeño. Aún así, no me he quedado demasiado corta en mis horas de sueño, pues he procurado que no fuesen menos de 7h y 15.
Por otra parte, reafirmo que he conseguido abandonar el hábito de picotear entre horas, ya no lo veo necesario ni suelo tener tanta hambre. 
Por último en este apartado, decir que esta semana he pedido ayuda a mi hermano, que ha estudiado CAFD y algo sabe de nutrición al ser una asignatura, que me ayudase a incorporar más fruta de alguna manera que me costase menos, y este ha sido el resultado de la fruta que he ido comiendo a lo largo de la semana y por qué no, hago un poco de postureo fit:

En mi QUIÉRETE esta semana he hecho varias cosas. Además de como siempre, entrenar y jugar un partido de voley, en la sesión de viernes estuve jugando al fútbol, un deporte que no me desagrada, con Óscar y junto a Irene. Estuvimos practicando el tiro a las escuadras y el "picar" el balón. Por tanto fue a la vez de quiérete una sesión de mejora. Óscar tiene mucha paciencia y explica las cosas tantas veces como se le pida. Lo cierto es que me divertí mucho.

En la sesión de MEJORA, a pesar de ser sólo dos alumnas y Andrea como profesora, avanzamos mucho la coreografía y está casi terminada. Aunque me sigue faltando algo de coordinación y memoria para las coreografías, sé que he mejorado mucho. Además, practico en mi casa para ello y trato de memorizarlo a la perfección. En mi opinión, y es precisamente la más válida, he progresado tanto como disfrutado en esta actividad.

En APRENDE, Irene nos trajo una coreografía nueva, en mi opinión mejor que la anterior ya que trabajamos más músculos y posiciones, concretamente trabajamos más las piernas que es precisamente lo que necesito. Además las posiciones son más complicadas y requieren de más concentración y a pesar de estar todo el rato "estirada", consigo relajarme por la música, el silencio... digamos que consigo encontrar la parte de yoga. Cabe destacar que Irene lo está haciendo muy bien y se está esforzando mucho. Es la actividad que más me gusta.

En AYUDA estuvieron practicando el saque controlado mediante un juego que consistía en, por equipos, tratar de sacar dirigiendo la pelota a uno de los compañeros de su equipo, que estaba sentado en una silla en el campo contrario, en una de las posiciones de juego. Si el compañero cogía la pelota, debía ir corriendo a sacar y el que había acertado con el saque, sentarse en la silla después de haber movido la silla a la rotación siguiente.
Pareció que les gustó mucho y me dí cuenta de que son todos muy competitivos, lo que por una parte está bien pero por otra provocó algunos pequeños conflictos que pude sofocar fácilmente.
En cuanto al progreso en esta actividad, David, Moisés y Joaquín destacaron conforme avanzaba la clase pero no se quedaron atrás los demás, que ponían todo su empeño en ganar escuchando mis correcciones.

Y hasta aquí una semana más, la penúltima de 6 que me están resultando muy agradables.

"El éxito es la suma de esfuerzos repetidos día tras día."