¡Hola a todos una semana más!
Esta semana estoy especialmente satisfecha con mis resultados puesto que considero que he cumplido con creces mis objetivos.
Empazaré hablando de mi QUIÉRETE.
Esta semana tampoco he podido asistir a la sesión de viernes puesto que no me encontraba bien. Empero como de costumbre, he entrenado a voleibol lunes, miércoles y viernes. Además sábado tuve un partido, el cual jugué entero de titular y conseguimos ganar 3-0, por lo que me siento verdaderamente orgullosa.
Esta semana estoy especialmente satisfecha con mis resultados puesto que considero que he cumplido con creces mis objetivos.
Empazaré hablando de mi QUIÉRETE.
Esta semana tampoco he podido asistir a la sesión de viernes puesto que no me encontraba bien. Empero como de costumbre, he entrenado a voleibol lunes, miércoles y viernes. Además sábado tuve un partido, el cual jugué entero de titular y conseguimos ganar 3-0, por lo que me siento verdaderamente orgullosa.
Para continuar, y siguiendo con el voleibol. hablaré del AYUDA.
Me resulta un poco difícil el estar pendiente de todos los compañeros que precisan de mi ayuda dado que son 6 con distintos niveles, pero en mi opinión los ejercicios que preparo son beneficiosos para personas con cualquier nivel. Esta semana han tocado de dedos, han hecho un ejercicio de autopase y pase y han comenzado a atacar de manera controlada y suave. Como he dicho, los niveles son distintos y la capacidad de aprendizaje, como es normal, también por lo que el progreso de mis "alumnos" varía. Aún así, de manera general, diré que se les nota ilusionados y se esfuerzan por aprender y mejorar.
Como ya he mencionado, no asistí a la sesión de viernes por lo que tampoco pude asistir a la clase de MEJORA de baile. Pregunté por lo que hicieron y me contaron que sencillamente repasaron la coreografía, por lo que le pedí a Sabina, quien aceptó encantada, repasarla en uno de los recreos para no olvidarla.
En la sesión de APRENDE de recharge, pude percatarme de que ha habido un progreso significante en mi equilibrio y flexibilidad en mi pierna derecha, la de lesión. Claro esta que trabajando media hora, un día durante tres semanas,la mejoría es a penas perceptible, mas como lo he considerado importante por mi problema en el isquio,
he estado practicando también en casa y ha sido una decisión bastante favorable.
Para finalizar, diré que esta semana en mi CUÍDATE no sólo he comido fruta prácticamente todos los días, sino que también he incorporado algo de verdura en mi dieta. Además, me parece que he logrado erradicar el picar entre horas y menos viernes, el resto de días he dormido mis 8h estipuladas.
Queda dicho que estoy orgullosa de mí misma a pesar de que soy consciente de que todo se puede mejorar.
"Perder la paciencia es perder la batalla."
Muy bien Andrea! Has solventado muy bien tu ausencia del viernes. Te ha faltado (hazlo la proxima vez) comentar el progreso de tus compañeros individualmente en tu ayuda. Es cierto que tienes bastantes y de niveles diferentes, pero puedes estar orgullosa, todos comentan el buen trabajo que estás haciendo.
ResponderEliminarCon el trabajo de flexibilidad y equilibrio notarás mejoras en diferentes facetas de tu vida, ya verás!