JUEGO LIBRE

Fortisanos 2.0  critica anuncio https://youtu.be/0hhxwz2KXu8 No tiene sentido que este anuncio se venda como producto para deportistas ya que no lo es. Este anuncio de colacao, es engañoso por que sugiere que colacao es digamos "apta para deportistas" o "buena para estar en forma" cuando no es así, tiene más de 300 calorías cada 100 gramos, lo que es casi la mitad de la mantequilla, que precisamente destaca por tener muchas calorías. También es engañoso por que no habla del producto en sí.

Fortisanos 2.0 Vicente Lorenzo  Propuesta hit Mi propuesta de hit se basa en hacer 15 flexiones y 5 sentadillas ( variando dependiendo de los días en los que se haga, sería así o al revés, es decir 5 flexiones y 15 sentadillas para ir alternando) 10 burpie y un minuto de plancha

Espectacular partido final del trimestre Nos encontramos con un partido bastante igualado, ambos equipos a la misma altura defendiendo y atacando con varias jugadas que se queda el balon al borde de entrar a la portería, un partido muy intenso hasta que al final el equipo B logró meter un punto, en cuanto el equipo A afloja el ritmo por un momento. Después de esto contamos con el partido igual de intenso pero, en el que el equipo B defiende y el equipo A intenta atacar pero para su desgracia se acaba el tiempo y no logra llegar al empate a pesar de sus oportunidades de meter gol en varias situaciones. La trayectoria del equipo ha sido algo mejorable, ya que no teníamos  demasiada experiencia en este deporte, pero igualmente todos coincidimos que ha sido divertido, y hemos aprendido mucho sobre colpball. Parte de las jugadoras del equipo aseguran que hubieran jugado más clases al colpball. Exponiendo los hechos de forma más práctica, realmente el verdadero fallo del equipo...

El fútbol es un deporte que mucha gente ama sin embargo en algunos momentos puede ser muy lesivo , con esto me quiero referir a que en ocasiones nuestras piernas se ven sometidas a golpes muy fuertes que nos pueden causar un percance me estoy refiriendo a una fractura de nuestra tibia o peroné. - ¿ como prevenirlas? 

El siguiente partido lo vuelve a ganar  el mismo equipo El equipo B, con una defensa ejemplar de Pablo Derenguer, Esther, Alba Roldan y una fuerte delantera con Diana, Isabel Valentín, Andrea Velasco y Davinia han conseguido una disputada victoria contra el equipo A, que no se lo ha puesto fácil, ya que su defensa  fue casi inpenetrabal, el partido acabó 1-0. Después del primer go, se volvió una situación bastante igualada, si habiera sido así desde el principio habría habido un empate. La frustración en la boca en la mayoría de los miembros del equipo, la mayoría de ugadoras admiten que le da "rabia" el no haber jugado a la altura del equipo rival y que han estado "cerca" de igualar el marcador, también cuentan que han tenido "mala suerte" en algunos momentos del juego. Gran parte del equipo asegura que para el próximo juego se debe pulir el ataque, que  ha dado poco fruto a la hora de meter el balón en la portería, y que poco ha podido hacer fre...

El partido acaba con un 2-0 Durante el principio el equipo B ha marcado dos puntos casi seguidos al equipo A, pero a partir de aquí el partido se ha mantenido en la misma puntuación que acabó la primera parte tras la defensa ferrea e incapacidad de marcar de ambos equipos. Al revés que en su primera parte, en esta ha sido algo más monótono, por mucho que se lanzaba el balón a la portería, bajo, alto, rápido o lento; ninguno de los dos equipos haya la forma de puntuar. En muchos aspectos el equipo ha estado bastante inferior al equipo rival pero según muchas  personas del equipo "ha sido divertido" y "no ha estado tan mal". Como primer partido aún quedan muchas cosas que cambiar y muchos aspectos en los que hay que organizarse mejor.

El verano esta llegando y eso lo notamos la semana pasada en la clase del martes 😰😨 así que en este post voy a hablar sobre como actuar y como prevenir un golpe de calor Como actuar : Si alguien a nuestro alrededor esta sufriendo un golpe de calor, deberemos apartarlo a un lugar fresco y con sombra - quitarle la ropa que le impida respirar o que le moleste -avisar al 112 - colocar paños mojados en la frente, axilas etc. (para bajar la temperatura corporal) -seguir mojando con agua  a la persona afectada, hasta que llege los servicios de urgencias Como prevenir: -evitar hacer esfuerzos físicos a altas temperaturas -mantenerse hidratado -mantenerse en lugares frescos a la sombra -protegerse del Sol (gorras , gafas de sol, etc...) esto Esto ha sido todo en este post